Über diesen Kurs

Yoga-Heilung

Nutzwert: Widerstandskraft, Resilienz

Yoga zur Stärkung des Immunsystems

Erlebe die transformative Kraft des Yoga, um Dein Immunsystem zu stärken und Deine Resilienz zu steigern, was auch zu einer verbesserten psychischen und emotionalen Gesundheit führt.

Wusstest Du, dass Du Dein Immunsystem durch regelmäßiges Yoga und Meditation effektiv stärken kannst? Dies steht auch in Zusammenhang mit Resilienz und Langlebigkeit. Resilienz hilft, die Auswirkungen von Stress abzumildern, was zu einer besseren psychischen und körperlichen Gesundheit führt. Die Anliveda Academy ermutigt dazu, die Flexibilität von Körper und Geist durch Yoga- und Meditationsübungen zu verbessern. Deine Resilienz steht auch in Zusammenhang mit Faktoren der Langlebigkeit. Man geht davon aus, dass resiliente Menschen leichter Strategien anwenden können, um mehr Wohlbefinden im Leben zu verbessern und Stress effektiv zu bewältigen, wodurch sich ihre Lebenserwartung erhöht.

Kursdetails:

Videokurs: Anliveda Yoga zur Stärkung des Immunsystems und Asana-Liste (PDF)

Dauer: 17:20 Minuten

plus geführte Meditations-Audio-Video-Datei: „Meditation: Fokus auf eine Zukunft voller Kraft“

Dauer: 11:05 Minuten

Kursleiter: Krishna

Sprache: Deutsch

Format: Geführte Videositzungen für Yoga und Meditation zu Hause

Kursstufe: Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Was Du in diesem Kurs lernst:

Grundlegende Yoga-Asanas zur Massage der inneren Organe und zur Verbesserung des Stoffwechsels.

Emotionales Wohlbefinden

Verbesserte Körperhaltung und Flexibilität

Linderung von Beschwerden durch Stress und Nervosität

Erreichen einer höheren Widerstandsfähigkeit, Resilienz

Stärkung des Immunsystems und, bei regelmäßiger Praxis, Förderung von Vitalität und Langlebigkeit.