Über den Kurs

Yoga-Heilung

Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen

Erlebe die transformative Kraft des Yoga, um Linderung bei Rückenschmerzen zu finden – insbesondere nach langen Arbeitsstunden im Büro – und stärke Deine Wirbelsäule durch regelmäßiges Yoga. Deine Körperhaltung und Flexibilität verbessern sich. Steigere Deine Konzentrationskraft durch Meditationsübungen, die Dir helfen, den Fokus zu bewahren und Deine Entscheidungsfähigkeit sowie die geistige Klarheit zu verbessern, was sich auch positiv auf Deine mentale und emotionale Gesundheit auswirken kann. Die Anliveda Academy unterstützt Dich dabei. Der Anliveda-Yoga-Kurs zur Linderung von Rückenschmerzen ist kombiniert mit Meditationstechniken zur Manifestation.

Kursdetails:

Anliveda-Yoga-Videokurs zur Linderung von Rückenschmerzen und Asana-Liste (PDF)

Dauer: 15:45 Minuten

plus die geführte Meditation per Audio-Video: Meditation zum Erlernen von Manifestationstechniken

Dauer: 12 Minuten

Kursleiter: Krishna

Sprache: Deutsch

Format: Geführte Videositzungen für Yoga und Meditation zu Hause

Kursstufe: Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Was Du in diesem Kurs lernst:

Grundlegende Yoga-Asanas zur Linderung von Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich.

Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität

Linderung von Beschwerden, die verusacht werden durch langes Sitzen am Arbeitsplatz, z. B. am Computertisch

Erreichen eines höheren Konzentrationsniveaus

Stärkung von Körper und Geist sowie – bei regelmäßiger Praxis – Förderung von Vitalität und Langlebigkeit.