Über den Kurs

Yoga-Heilung:

Anliveda Office Yoga, Kurs 4

Erlebe die transformative Kraft des Yoga, um Deinen Körper zu beleben, Deine Wirbelsäule zu dehnen, Deine Gehirnzellen mit Energie zu versorgen und Deine Konzentration sowie Kreativität zu steigern.

Kursdetails:

Videokurs: Anliveda Office Yoga, Kurs 4

Dauer: 09:59 Minuten

Kursleiterin: Michaela

Sprache: Deutsch

Format: Geführter Yoga-Videokurs und kurze Meditation zur Verbesserung der Konzentration und zum Auftanken neuer Energien durch nur wenige Minuten Entspannung. Die Meditation ist ein kurzes Audio mit Meditationsmusik. Die geführten Videositzungen sind geeignet zum Praktizieren von Yoga im Büro, am Arbeitsplatz sowie im Homeoffice- oder Remote-Arbeitsmodus.

Es ist keine Yoga- oder Fitnesskleidung erforderlich, Büro-Outfit, normale Alltagskleidung reichen vollkommen aus. Selbstverständlich können Sie diese Yoga Asanas auch einfach zu Hause praktizieren.

Kursstufe: Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Was Sie in diesem Kurs lernen:

Grundlegende Yoga-Asanas, um sich am Arbeitsplatz zu erfrischen und neue Kraft zu tanken

Fließende Abfolgen von Yoga-Haltungen

Körper und Geist innerhalb weniger Minuten beleben

Innere Ruhe und Glück fördern

Energie, Konzentration und Kreativität steigern